EN DAGS OUTDOOR RETREAT MED YOGA, HAVBAD OG ANTI-INFLAMMATORISK KOST
SØNDAG DEN 11. AUGUST 10.00 – 16.00

Har du brug for et pusterum, men har svært ved at hive en hel weekend ud af kalenderen til DIG-tid, så har jeg nu et alternativ til dig, hvor du måske stadig kan få følelsen af at være på retreat.

Søndag den 11. august skal vi nære krop og sind med dejlig yoga, havbad og anti-inflammatorisk kost.

Det hele foregår i mit sommerhus Gudmindrup Strand i Odsherred – ca. 45 minutters kørsel fra Roskilde. Vi laver yoga på terrassen og der er plads til 15 deltagere på dette retreat.

Vi mødes kl 10.00 og starter med et sundt shot. Herefter er der Yin Yoga. Når vi er færdige med yogaen, spadserer vi til stranden ca. 800 m fra sommerhuset, hvor der er mulighed for havbad.

Efter havbadet får vi en dejlig og sund anti-inflammatorisk frokost og et kort kostforedrag som Ernæringsterapeut Anne-Mette fra Nutrition n Health står for. Vi runder af med Yoga Nidra – en guidet dyb afspænding.

Du betaler kun 675 kr. for denne fantasiske mulighed for at blive forkælet på alle planer, nyde naturen og få et pusterum fra hverdagen.

Du kan tilmelde dig her

De kærligste hilsner

Liselotte