”En diskusprolaps i ryggen satte en stopper for, at jeg kunne være fysisk aktiv i en periode. Nu er jeg så heldigvis kommet tilbage til min gamle fysiske form både takket være den pause, som jeg holdt da smerterne var allerværst og takket være træningen på Reformeren, som viser sig at være tilpas skånsom og samtidig udfordrende til, at jeg næsten ikke mærker noget til min diskusprolaps mere.
Jeg vil helt klart anbefale at træne og genoptræne på Reformeren, hvis man har en diskusprolaps. Jeg synes, Reformer Pilates træning kan noget både på styrke og mobilitet delen, som er unikt”.
”I en periode har jeg haft store udfordringer med muskelsvaghed og føleforstyrrelser i min ene arm og skulder pga. en prolaps i min nakke.
Jeg har brugt Reformer Pilates til at træne mig op, da træningen er meget skånsom, og fordi den kan tilpasses netop til mig og de udfordringer, jeg har. Jeg er kommet rigtigt godt i gang igen dels pga. af
en god kiropraktor og min træning i Reformeren, som har hjulpet mig op på samme niveau, som jeg var før min prolaps. Jeg kan klart anbefale, at man holder sig i gang og træner langsomt op igen efter et prolaps forløb, og her er Reformeren fantastisk”.
”Jeg træner Reformer Pilates for at styrke min core muskulatur.
Træningen er et frirum for mig, hvor det er muligt at få rørt alle kroppens muskler på en skånsom måde.
Jeg er svært udfordret efter 2. prolapser med en permanent nerveskade og modic forandringer til følge. Jeg har nedsat muskelstyrke samt manglende reflekser og følelse i det ene ben.
Træningen bliver brugt som et uundværligt redskab i min genoptræning og den holder samtidig smerterne nede. Med fokus på både åndedræt, balance og styrke opnår jeg igennem Reformer Pilates en øget kropsbevidsthed. Dette er til stor gavn i min hverdag”.
Følg os
