Av min krop

Kroppen skal bære os hele livet, men ofte er vi ikke så gode til at passe på den og får derfor tit smerter, spændinger eller endda skader. Det betyder naturligvis ikke, at du bare skal leve med de udfordringer, det giver. Du kan via Reformer Pilates både genoptræne efter en skade og træne for at forebygge skader.

Vi anbefaler…

træningen til alle med ryg/nakke/hofte og skulder problematikker, slid-gigt, prolapser, begyndende prolapser mm. Vores erfaring viser, at mange får det klart bedre af træningen.

Fordi træningen er så skånsom, men alligevel effektiv er Reformer Pilates særdeles velegnet til ALLE.Efter endt forløb hos læge, fysioterapeut, kiropraktor, osteopat eller anden behandler kan du tage kontakt til os og får vejledning til din videre genoptræning.

6 gode grunde til at træne Reformer Pilates – og det gælder for alle

• Øger kernestyrke
• Mindsker smerter
• Smidiggør musklerne
• Mobilitet i hele kroppen
• Opstramning af hele kroppen
• Øget kropsbevidsthed

I Reformer Pilates træner du mange funktionelle øvelser, som kan mindske gener i dit bevægeapparat.

Nogle af vores specialeområder er…

• Rygskader
• Skulder-/nakkeskader
• Lændesmerter
• Dårlig holdning og skæv ryg
• Skoliose og Scheuermann
• Gigt
• Diskusprolaps
• Slidskader

Se mere om vores genoptræning her

Hvordan kommer jeg igang?

Vi tilbyder både holdtræning og Personlig træning målrettet dit problem.

Du kan finde priser for Personlig træning her

For holdtræning se vores holdplan

Kontakt os gerne så vi kan sammensætte dit helt eget træningsforløb. Skriv til info@modpol-pilates.dk eller kom forbi Modpol Pilates i åbningstiden.