Reformer Sund Ryg og hensyntagende træning

er god for dig, som vil have fokus på din core og ryg træning. Øvelserne laves i et roligt og kontrolleret tempo, så du kan få mest muligt ud af din træning.

Klassen er også for dig med skavanker og særlige behov som fx stress.

Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker, så er reformertræningen med til, at du får en stærkere og mere smidig krop og øget velvære i både krop og sind.

Alle kan være med – også hvis du er begynder.

Vi anbefaler…

træningen til alle med ryg/nakke/hofte og skulder problematikker, slidgigt, prolapser, begyndende prolapser, knæsmerter og stress mm. Vores erfaring viser, at mange får det klart bedre af træningen.

Fordi træningen er så skånsom, men alligevel effektiv er Reformer Pilates særdeles velegnet til ALLE.

Efter endt forløb hos læge, fysioterapeut, kiropraktor, osteopat eller anden behandler kan du tage kontakt til os og får vejledning til din videre genoptræning.

I Reformer Pilates træner du mange funktionelle øvelser, som kan mindske gener i dit bevægeapparat.

Se mere om vores genoptræning her

Hvordan kommer jeg igang?

Vi tilbyder både holdtræning og Personlig træning målrettet dit problem.

Du kan finde priser for Personlig træning her

For holdtræning se vores holdplan

Kontakt os gerne så vi kan sammensætte dit helt eget træningsforløb. Skriv til info@modpol-pilates.dk eller kom forbi Modpol Pilates i åbningstiden.